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건강정보 - 치매예방을 위한 10대 수칙

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치매예방을 위한 10대 수칙
관리자| 2012-01-09| 조회수 : 2161

치매는 건강한 생활을 통해 상당부분 예방이 가능하기도 합니다.
다음 사항을 잘 알고 실천해 주세요

[ 치매예방을 위한 10대 수칙 ]

1. 고혈압을 치료해야 합니다
2. 당뇨병을 조절해야 합니다
3. 콜레스테롤을 점검해야 합니다
4. 비만을 조절해야 합니다.
5. 심장병을 초기에 발견하고 치료해야 합니다
6. 우울증을 치료해야 합니다
7. 적절한 운동을 꾸준히 하셔야 합니다.
8. 절대로 담배를 피우지 마셔야 합니다
9. 과음은 절대 금물입니다
10. 적당한 일이나 취미활동을 계속 하십시요

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