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건강정보 - 찾아가는 금연클리닉 운영

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찾아가는 금연클리닉 운영
관리자| 2009-02-06| 조회수 : 1837

 공공의료사업팀에서는 보건소와 연계하여 찾아가는 금연클리닉을 운영하고자 합니다.

금연클리닉에 등록신청을 하면 전문상담사가 금연프로그램에 따라 행동요법, 금연 보조제 지급, 금단증상에 대한 상담, 금연성공에 따른 기념품 증정과 함께 사후관리가 진행되어집니다.


1. 모집기간 : 2009년 2월-3월
2. 모집인원 : 10인이상
(10인 미만의 경우에는 직접 보건소와 연계만 해 드리며 제공되는 서비스는 동일함)
3. 장 소 : 홍성의료원 회의실
4. 연 락 처 : 592번 559번(공공의료사업팀)


 * 금연을 하면 좋은점
1) 금연하면 기분이 한결 좋아집니다.
곧 바로 숨쉬기가 편해지고 기침을 덜하게 됩니다. 발과 손의 혈액순환이 개선됩니다.


2) 활력이 증진됩니다.
심장, 폐, 근육에 더 많은 산소가 공급되고 일산화탄소 공급은 줄어듭니다. 그러므로 더 건강하고 더 활력있게 살아갈 수 있습니다. / 먼 거리를 걸어도 숨이 차지 않게 됩니다.
/ 숙면을 취할 수 있습니다.


3) 질병의 위험이 감소됩니다.
감기에 대한 저항성이 증가하게 됩니다.
금연 첫 해에 담배와 관련된 심장질환 발병 위험이 반으로 줄어듭니다.
10년 후에는 심장질환이나 암발병 위험이 담배를 안 피우는 사람과 같아 집니다. 치료효과가 더 좋아집니다.


4) 수명이 길어집니다.
담배를 끊는 노인들 중 70%는 그렇지 않은 동년배에 비해 오래 삽니다.
삶을 건강하게 더 오래도록 즐길 수 있습니다.


5) 입맛이 좋아집니다.
떨어졌던 후각과 미각이 다시 돌아옵니다.
입맛이 좋아져 식사가 즐겁습니다.


6) 돈이 절약됩니다.
매주 담배에 들어가는 돈을 계산해 거기에 52주를 곱해 보십시오. 한 해 담배로 쓰는 돈의 액수가 상당함을 알 수 있습니다.
거꾸로 금연하면 단 5년안에 최소 2백만원 상당의 돈을 저축할 수 있게 됩니다.
당신이 저축한 돈으로 하고 싶은 일의 목록을 작성하십시오. 그래서 자신과 사랑하는 사람에게 투자하십시오.
금연하면 건강관리에 들어가는 돈 역시 절약할 수 있습니다.


7) 멋져 보이게 됩니다.
옷과 당신이 내쉬는 숨에서 더 이상 담배냄새가 나지 않을 것입니다.
치아가 희어집니다. / 손가락에 노란색 니코틴 얼룩도 없어집니다.


8) 자기 자신을 더욱 존중하게 됩니다.
담배를 끊음으로써 스스로 인생을 조절할 수 있다는 자신감을 갖게 됩니다.
니코틴 중독에서 오는 우울증으로부터 벗어날 수 있습니다.


9) 당신이 사랑하는 사람들을 지킬 수 있습니다.
담배를 끊으면 당신은 물론 당신의 가족이 암과 다른 심각한 질병에 걸릴 위험이 감소됩니다.
당신의 배우자가 폐기종, 폐암 및 다른 폐질환에 걸릴 위험이 줄어들게 됩니다.
자녀와 손자, 손녀가 간접흡연으로 감기, 독감과 귀 질환, 알레르기 및 페 질환에 걸릴 위험이 줄어듭니다.
담배를 끊는다면, 당신은 모범적인 부모가 될 것입니다.


10) 결코 늦지 않습니다.
만일 이전에 끊으려고 노력한 적이 있었다면 당신은 이미 한 발 앞서가는 것입니다.
영원히 담배를 끊으려면 두 세 번의 시도는 해야 합니다.
과거의 노력을 생각하십시오. 그것은 당신이 지금 성공하기 위해 필요한 경험이었습니다.


출처 - 홍성군 보건소

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